아닙니다. 술은 불면에 독입니다. 단기적으로도 장기적으로도 독입니다. 
 대부분 술을 마시면 잠을 잘 자는 것처럼 느낍니다. 긴장도 완화해주고 뇌활동도 억제해주니 잠이 잘 드는 것처럼 느껴집니다. 하지만 도입부 2, 3시간만 입니다. 3, 4시간이 지나고서부터는 오히려 깊은 잠을 방해하고 토막 잠을 자게 해 수면의 질을 현저하게 떨어뜨립니다. 잘 잤다고 생각했는데 다음날 오히려 더 피곤합니다. 
 또한 긴장을 완화하고 잠이 잘 드는 것처럼 느끼기 위해 필요한 술의 양이 점점 늘어나고 효과도 떨어집니다. 심리적 의존도도 점차 높아집니다.